Die Tage werden kürzer

und wir bekommen die Chance, Zeit neu zu bewerten.

Die alljährliche Zeitumstellung lässt den Tag im Tageslicht kürzer werden.

Es gibt uns die Chance, diese Veränderung nicht nur als Verlust, sondern auch als Chance zur Reflexion und zum Neubeginn zu betrachten.

In der Balance Werkstatt möchte ich dir den Raum geben zu reflektieren, deine innere Mitte zu finden und zu halten, Energien zu aktivieren und vollen Herzens in die Winterzeit zu starten.

Hier ist dein Raum, in dem du durchatmen, dich spüren und Kraft sammeln kannst. Egal ob in der systemischen Therapie, beim Yoga oder der Familienzeit.

Ich habe im Folgenden ein paar Neuigkeiten und Updates zu meinem Angebot in der Balance Werkstatt für dich.

Bei Rückfragen stehe ich dir immer gerne zur Verfügung und freue mich auf deinen nächsten Besuch in der Balance Werkstatt.

Alles Liebe, 

Lynn

Hatha Yoga – nur noch wenige Plätze 

In meiner Hatha Yoga Klasse leite ich sanft dazu an, durch die Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) 

ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. 

Eine Stunde ganz für dich, zum Spüren, tief atmen, loslassen und neue Energien schöpfen.

Hatha Yoga ist durch die sanfte Praxis besonders gut geeignet für Yoga Einsteiger 

aber auch fordernd genug in all seinen Variationen für alle bereits erfahrenen Yogis.

Außerdem in Planung für 2026: Online Teilnahmemöglichkeit.

Hatha Yoga am Morgen

Dienstag, 09:30 – 10:30 Uhr

Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr (aktuell nur noch 1 Platz verfügbar) 

Hatha Yoga am Abend

Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr (aktuell noch 3 Plätze verfügbar)

Anfänger - Mittelklasse 

Ohne feste Laufzeit, Einstieg jederzeit möglich

Familien Yoga – 2. Kurs verfügbar

Herz an Herz mit deinem Kind,

Willkommen sind alle Kinder ab 3 Jahren mit Neugier und Lust auf kindgerechtes Yoga 

in Begleitung von Mama, Papa, Opa, Oma, Tante oder Onkel. 

Ihr benötigt lediglich Sportsachen und Lust auf bindungsstärkendes Yoga. 

Yogamatten und Wasser stehen im Studio für euch bereit.

Eltern/Kind Yoga

Dienstag, 14:45 - 15:30 Uhr (Neuer Kurs)

Dienstag, 15:45 - 16:30 Uhr (aktuell ausgebucht!)

Für Kinder ab 3 Jahren in Begleitung einer Bezugsperson

Ohne feste Laufzeit, Einstieg jederzeit möglich

Bitte vorherige Anmeldung über die Website, per Mail oder WhatsApp.

Das Angebot der Progressive Muskelentspannung wird auf Januar 2026 verschoben. Dann wird es zusätzlich auch noch Autogenes Training geben.

Beides ist als Abendkurs geplant und wird von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen bzw. bezuschusst.

Mehr Informationen zu den einzelnen Angeboten bekommst Du auf meiner Website, oder auch gerne im persönlichen Gespräch.